会うヒト会うヒト、言うんですよ。いやむしろ、言いやがるんですよ。
「太ったね」て。
こりゃね、さすがにマズすぎる。つーか、体調も悪いし、顔もむくんできたし、このままじゃかみ君、ホントに本気でマズいです。もう何回も言ってる気がするけど。
つわけで一念発起。
トレーニングジムに通ってみようと思いまして。とりあえずビジターチケットで体験してみることにしました。いつって今日の午後。
学生のころはそこそこやってたんで、インストラクターなしで、自分でメニューを決めて、サーキットトレーニング*1をやってみたんですが……
いっやー！
衰えてる、衰えてる。
ベンチプレス（７０㌔×５回×３セット）→
アームカール（３０㌔×５回×３セット）→
ラットマシンプルダウン（５５㌔×５回×３セット）→
シットアップ（１０回×３セット）→
スクワット（１７０㌔×５回×３セット）
このサーキットを、×３周したんですが、最後の方は筋肉がぷるぷるしちゃって、○牛病かって話ですよ。現役のときなら、この程度のメニューなんぞ、重さ、回数ともに３０％増しでやれてますからね。
それも準備体操代わりに。本気で、衰えたなぁ。
でも、気持ちよく汗をかけました。
正式に会員になって、ちょっとがんばってみようかなぁと思ってます。
つーかね……
ビール美味めぇのよ、これが。
*1:数種類のメニューを、順番にこなして１セット、それを数周繰り返す練習方法
